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Wir wollen uns im Heavens Gate zum Klettern treffen.
Mentale Arbeit kennen wir alle.. Hier ist eine Möglichkeit an die eigenen physischen Grenzen zu gehen und den Kopf für 2h auf was anderes zu konzentrieren.
Willkommen sind alle! Ihr braucht nur Sportklamotten und gute Laune mitbringen.
Bouldern ist das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an künstlichen Kletterwänden in Absprunghöhe (1,5 - 2 Meter). Die Bewegungen sind dynamischer, spielerischer und akrobatischer als beim Klettern.
Es werden alle Muskeln beansprucht. Natürlich die Arme, aber auch die Bauch-, Po-und Beinmuskeln... Selbst das Gehirn läuft auf Hochtouren, denn es gilt eine Strategie zu finden um den Weg bis zum Ziel aufzusteigen. Jedes gelöste Boulderproblem ist ein Erfolgserlebnis und stärkt das Selbstvertrauen.
Unten ist eine weiche Matte angebracht, so dass wirklich nichts passieren kann. Durch die verschiedene Schwierigkeitsgrade kann sich jeder individuell seine eigene Route aussuchen. Es gibt keinen Leistungsdruck!
Als Motivation:
Kalorienverbrauch Klettern für 30 min bei einem Körpergewicht von
50 kg 200 kcal
60 kg 240 kcal
70 kg 280 kcal
80 kg 320 kcal
Es schadet nicht ein Vorhängeschloss mitzunehmen um eure Sachen weg sperren zu können. Ich werde noch eins zum Verleihen mitbringen.
Anfahrtsbeschreibung:
Beim Ostbahnhof in der Kultfabrik das höchste Gebäude.
Kosten
6,60 Euro Eintritt und eventuell 3 Euro für Leihschuhe
Altersbeschränkung bis 39 Jahre
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer 7 (7 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen 2
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