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Eine Stunde Fitnessboxen unter professioneller Anleitung.
Aufwärmen und dehnen, Technikschulung, Partnerschulung ( ohne Kontakt), Kardiozirkeltraining und zum Abschluss Bauch und Rückentraining / Tiefenentspannung.
Bei kaum einer Sportart werden wo viele Mukelgruppen trainiert wie beim Fitnessboxen. Beine, Oberkörper, Arme ..alles kommt zum Einsatz.
Das man sich bei diesem Training auch etwas Selbstverteidigung beibringt liegt auf der Hand.
Absoluter Ausgleich zum Alltag...
Wenn ich laufen gehe denke ich häufig noch an andere Sachen....
hier nicht. Hier hat man keine Zeit für irgendwelche Sorgen...
Konzentration , Koordination, Schnelligkeit und Kraftaufwand in einem.
Echte Ablenkung ist beim Fitnessboxen garantiert.
Bei uns steht der Spass und die Freude am Sport in der Gruppe im Vordergrund.
Keiner muss einen Pokal gewinnen und jeder trainiert in seinem Leistungslevel.
Willkommen ist Jedermann/Frau, Anfänger bis Fortgeschritten.
Ob du jetzt perfekt Boxen lernen möchtest oder einfach nur fit bleiben/werden willst, ich stelle mich auf jedermann und die Gruppe ein.
Schwitzen werdet ihr auf alle Fälle. Ich bin jedesmal klatschnass......?
Übrigens, wo lernt man sich besser kennen als beim gemeinsamen Sport......
Freu mich auf dich....
Es kommen auch noch Leute aus anderen Gruppen wie Meetup und Urbantports usw. also nicht beeindrucken lassen falls sich hier nur wenige anmelden.
Für Fragen gerne persönlich.. Tel.Nr. 0171 777 08 12
Gruß Franky
Kosten
€ 10.- Probetraining Gratis
Altersbeschränkung ab 18 Jahre bis 60 Jahre
Teilnehmer 3 (ein Mann und 2 Frauen )
Max. Teilnehmer 20 (17 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen 3
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