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Liebe Mit-Meditierende,
Seit mehreren Wochen meditieren wir jeden Donnerstag gemeinsam per Video. So können wir uns sehen, hören, uns austauschen.....und zusammen meditieren.
Hatte bis jetzt Eglantine angeleitet. Wir wechseln uns nun mit Anleitung ab. Diesen Donnerstag übernehme ich
Jede(r) Meditations-Interessierte ist herzlich willkommen!
An diesem Abend üben wir die Grundlagen einer stillen Meditation: das Beobachten des Atems, der körperlichen Empfindungen, der Gefühle und Gedanken. Es geht dabei um das Annehmen was ist, ohne etwas ändern zu wollen. Sein lassen statt tun. Die Meditation wird schrittweise eingeführt.
Nach einer kurzen Einführung meditieren wir 25 Minuten. Danach ist Raum für Austausch und Fragen.
Ich freue mich auf euch
ZEITRAHMEN:
20.30 - 21.30Uhr
Bitte richte dir deinen Meditationsplatz vorher ein, auf einem Stuhl oder am Boden. Schau, dass du bequem aber gerade sitzen kannst (besser ist es, wenn du dich nicht anlehnen musst. Sitze auf mehreren Kissen, wenn nötig.
Sorge dafür, dass es keine Geräusche um dich herum gibt (Kinder, Telefon etc...).
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
Dieses Event wird privat veranstaltet und angeboten. Jeder Teilnehmer ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen selbst verantwortlich. Es wird keinerlei Haftung übernommen.
Kosten
keine
Teilnehmer 9 (3 Männer und 6 Frauen )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen 1
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