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Achtsamkeit bedeutet, ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und das wahrzunehmen und anzunehmen, was gerade ist, ohne es zu bewerten. So kannst du immer mehr bei dir selbst ankommen.
Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung und Beobachtung des eigenen Atems, spüren dann den Körper und wenden uns schließlich den Emotionen und dem Denken zu.
Wir meditieren über Zoom - den Link bekommst du nach Anmeldung über die Pinnwand.
Bitte beachten: wir beginnen pünktlich um 20 Uhr, bitte wählt euch rechtzeitig ein, d.h. zwischen 19:45 und 19:55 Uhr!
Anmeldeschluss Montag, 08.02.2021 18:00 Uhr
Kosten
keine
Teilnehmer 6 (ein Mann und 5 Frauen )
Max. Teilnehmer 20 (14 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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