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Bei diesem Lauftreff gebe ich Anfängern eine kurze Anweisung in die Nordic Walking Technik: bitte richtige Stöcke mitbringen (keine Wanderstöcke).
Sonst laufen wir 3-5 Runden, jeder nach seinem Tempo, man kann sich in dem kleinen Park nicht verlaufen,
Nur mit der richtigen Technik erzielt man Ergebnisse: Fettverbrennung durch aerobische Atmung, Muskeltraining durch Betätigung der Armmuskulatur.
Nordic Walking ist ideal bei Übergewicht und Zivilisationskrankheiten
Anmeldeschluss Montag, 12.09.2022 16:00 Uhr
Kosten
Keine Kosten
Teilnehmer 1 (keine Männer und eine Frau )
Max. Teilnehmer 4 (3 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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